水分補給におすすめのＯＲＳ
嘔吐や下痢のときの水分補給には、よくイオン飲料とか、果汁とか、麦茶などと言われますが、実はもっと良いものがあります。それが経口補水液（ＯＲＳ：Oral
Rehydration Solution）と呼ばれるものです。
これは薬局などで簡単に手に入るもので、
などがあります。値段もそんなに高くないです。
嘔吐をしたらすぐに飲ませるのはいささか早すぎますが、少し落ち着いたらこのＯＲＳをチビリチビリと（例えば最初は１０ｍｌくらいから）飲ませてあげればいいと思います。少しずつ増やしてほぼ嘔吐が止まったのを確認したら好きなだけ飲ませてもいいと思います。
下痢だけのときは症状が出てから数時間以内に欲しがるだけの量（例えば１００ｍｌくらい）を与え始めるといいです。
嘔吐や下痢がひどいときは点滴しなくてはいけないと思っている方もいらっしゃいますが、重症の脱水以外はこのＯＲＳを使った治療が近年は推奨されています。
すぐに病院にいくのではなく、家庭での「ＯＲＳ」と、「知識」の備えで対応ができるわけです。